RUTINAS

Desarrolla el volumen de tus pectorales con esta rutina

JUEVES O DIA 4

Press con Mancuernas en Banca Horizontal: 4 sets por 8 – 12 Repeticiones Hasta “Failure”

Press con Mancuernas en Banca Horizontal

Press con Mancuernas en Banca Horizontal

Press con Mancuernas en Banca Inclinada: 3 sets por 8 – 12 Repeticiones Hasta “Failure”

Press con Mancuernas en Banca Inclinada

Press con Mancuernas en Banca Inclinada

Dips o Fondos: 3 sets Con Repeticiones Con Tu Peso Hasta “Failure”

Dips o Fondos

Dips o Fondos

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